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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Aperitivos, barra crujiente de arroz, almendra.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Aperitivos, barra crujiente de arroz, almendra

Aperitivos, barra crujiente de arroz, almendra es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en Aperitivos, barra crujiente de arroz, almendra se enumeran a continuación.

Agua	6.7 g	6.7%
La energía (calorías)	458 kcal
Energía (julios)	1916 kJ
Proteína	7 g	7%
lípido total (grasa)	20.4 g	20.4%
Ceniza	1.4 g	1.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	64.6 g	64.6%
Fibra, dietética total	3.6 g	3.6%
Calcio, Ca	74 mg	0.07%
Hierro, Fe	6.35 mg	0.01%
El magnesio, Mg	71 mg	0.07%
El fósforo, P	167 mg	0.17%
Potasio, K	229 mg	0.23%
Sodio, Na	234 mg	0.23%
Zinc, Zn	5.29 mg	0.01%
Cobre, Cu	0.247 mg
El manganeso, Mn	1.601 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	11.5 mg	0.01%
tiamina	1.323 mg
Riboflavina	1.499 mg

Nutrientes en Aperitivos, barra crujiente de arroz, almendra